Doğumdan sonraki ilk aylarda duşta, taraktA ve yastıkta alışılmadık miktarda saç teli görmek birçok anneyi endişelendirir. Çoğu zaman bu durum geçici bir döngünün parçasıdır ve saç köklerinin ölmesi anlamına gelmez. Yine de sürenin ne kadar olduğunu bilmek, süreci daha sakin yönetmeye yardımcı olur.
Saçlar neden dökülür?
Hamilelik sırasında yükselen östrojen düzeyi, saç tellerinin büyüme evresinde daha uzun kalmasını sağlar. Bu yüzden gebelikte saçlar daha gür görünür. Doğumdan sonra hormon düzeyi hızla normale döner ve bekleyen saç telleri aynı anda dinlenme ve dökülme evresine geçer. Bu tabloya telojen effluvium denir. Aslında dökülen saçlar, gebelik boyunca dökülmeden kalmış tellerdir. Uykusuzluk, stres, demir eksikliği ve emzirme döneminde yetersiz beslenme de dökülmeyi artırabilir.
Süreç ne kadar sürer?
Dökülme genellikle doğumdan sonraki ikinci ile dördüncü ay arasında başlar, birkaç ay boyunca yoğun seyreder ve çoğu kişide altıncı ile dokuzuncu ay arasında yavaşlar. Saçların eski yoğunluğuna dönmesi ise çoğunlukla birinci yılın civarında görülür. Bu süre kişiden kişiye değişir. Yeni çıkan kısa tüyler özellikle ön saç çizgisinde “bebek saçı” görünümü verebilir; bu, yenilenmenin işaretlerinden biridir. Emzirmenin bırakılması dökülmeyi başlatan bir neden değildir, ancak hormon dalgalanmaları süreci biraz uzatabilir.
Bu dönemde neler yardımcı olabilir?
Dengeli beslenmek önemlidir. Yeterli protein, demir, çinko ve D vitamini içeren bir düzen saç yapısını destekler. Eksiklikten şüphe ediyorsanız takviye kullanmadan önce kan tahlili yaptırıp hekime danışmak daha güvenlidir. Saçları ıslakken sert taramaktan, sıkı topuz ve at kuyruğundan, sık yüksek ısılı fön ve maşa kullanımından kaçının. Geniş dişli tarak ve yumuşak şampuan tercih edin. Saç derisine nazik masaj yapmak rahatlatıcı olabilir, ancak dökülmeyi durdurduğu kanıtlanmış bir yöntem değildir.
Ne zaman uzmana başvurulmalı?
Dökülme dokuz-on ikinci aydan sonra da azalmıyorsa, saç derisinde belirgin seyrelme, kızarıklık, kaşıntı veya yama tarzı kayıp görülüyorsa dermatoloğa görünmek gerekir. Tiroid bozuklukları, anemi ve diğer hormonal sorunlar doğum sonrasında ortaya çıkabilir ve benzer bir tablo oluşturabilir. Hekim, nedene göre uygun değerlendirmeyi yapar.
Doğum sonrası dökülme çoğu kişide geçici bir uyum sürecidir. Sabırlı olmak, düzenli beslenmek ve saçlara nazik davranmak bu dönemi daha rahat geçirmenize yardımcı olur.
Süreç hakkında daha ayrıntılı bilgi almak isteyenler için burun ameliyatı ankara sayfamız iyi bir başlangıç noktası. ankara burun ameliyatı başlığı altında genel bilgileri, Nefes & Fonksiyon yazımızda ise faydalı ipuçlarını bulabilirsiniz.